Du opdager flere hår i børsten. Måske en smallere hestehale. En skilning, der er blevet bredere. For mange kvinder i overgangsalderen begynder håret at ændre sig – det bliver tyndere, falder lettere ud eller mister sin fylde.

Det kan virke som en lille ting. Men for mange føles det stort. Håret er tæt forbundet med identitet, femininitet og udtryk – og når det forandrer sig, kan det føles sårbart og svært.

Hvad sker der i kroppen?
Faldet i østrogen og progesteron påvirker hårets vækstcyklus. Det betyder:

• Hårene bliver tyndere og vokser langsommere
• Flere hår falder af – og færre vokser ud igen
• Hovedbunden kan føles mere synlig
• Håret kan miste glans og blive mere skrøbeligt

Genetik, stress, kost og skjoldbruskkirtlen spiller også ind – men hormonelle forandringer er en velkendt årsag til hårtab i overgangsalderen.

Hvordan føles det?

• Du bliver mere bevidst om dit udseende – og mindre tilfreds
• Du undgår at sætte håret op, fordi det føles tyndt
• Du føler dig mindre feminin eller attraktiv
• Du skammer dig – også selvom det er helt normalt

Det er ikke overfladisk. Det er en reel og genkendelig sorg for mange kvinder.

Hvad kan hjælpe?

• Vær nænsom med dit hår – undgå varme, stramme frisurer og hårde produkter
• Brug skånsomme, nærende plejeprodukter uden parfume
• Sørg for en næringsrig kost – særligt med proteiner, zink og jern
• Tal med din læge om mulige tilskud eller hormonel støtte
• Husk: du må gerne være ked af det – men du er ikke alene

Hos LouMeno…
… tager vi dit hårtab alvorligt – uden at gøre det til et tabu.
Vi møder dig med forståelse og viden, og hjælper dig med at finde løsninger, der både plejer dit hår og styrker dit selvbillede.

Du er mere end dit hår – men det betyder stadig noget.
Og du har lov at savne det, der engang var.