De knækker, flækker eller bliver tyndere, selv når du passer på. Lak holder ikke, og neglene føles sårbare – som om de har mistet deres styrke og fleksibilitet.
Skøre og svækkede negle er et almindeligt, men ofte overset symptom i overgangsalderen. Og selvom det måske virker kosmetisk, kan det påvirke følelsen af kontrol, pleje og velvære.

Hvad sker der i kroppen?
Når østrogenniveauet falder, påvirkes kroppens evne til at producere keratin og binde fugt – begge dele er vigtige for sunde negle. Det betyder:

• Neglene bliver mere tørre og skrøbelige
• De flækker lettere og vokser langsommere
• De mister deres naturlige glans og styrke
• Nogle oplever også riller eller misfarvninger

Det kan være en lille ting – men det påvirker, hvordan du føler dig i din krop.

Hvordan føles det?

• Som om dine hænder ser “slidte” ud, selv når du passer på dem
• Du undgår måske at vise dine hænder frem
• Du mister lysten til at pleje dine negle – fordi det alligevel ikke holder
• Det føles, som om du mister et lille tegn på styrke og femininitet

Hvad kan hjælpe?

• Brug fugtgivende hånd- og neglecreme dagligt – gerne med biotin eller keratin
• Undgå acetone og hårde neglelakker – vælg blide produkter
• Bær handsker ved rengøring og kulde – det beskytter neglene
• Spis proteinrigt og få nok zink og B-vitaminer
• Vær tålmodig – negle vokser langsomt, men kan styrkes over tid

“Mine negle var det første, jeg lagde mærke til. De knækkede hele tiden – og jeg følte mig bare ikke ordentlig. Først da jeg forstod hvorfor, begyndte det at føles okay.”
– Lise, 53 år

Hos LouMeno…
… ved vi, at negleforandringer handler om mere end æstetik. De fortæller noget om, hvad kroppen gennemgår – og hvad den har brug for.
Vi hjælper dig med at forstå symptomet, pleje dine hænder og styrke både dine negle og din selvtillid.